La qualité, la disponibilité et la coordination de nos mouvements tout au long de notre vie est en relation étroite aussi bien avec notre état d'être physique et psychique que notre façon d'agir. Une pratique régulière en Méthode Feldenkrais est une véritable éducation à la santé ! La pédagogie et les mouvements proposés sont tels, qu'elle peut s'adresser, aider et toucher toute personne de tout âge qui désire:

-  PRÉSERVER son capital santé dans la durée par une prévention active,

-  REDUIRE le stress,

-  RETROUVER ou entretenir une meilleure forme physique et psychique,

-  TROUVER une solution durable à des douleurs chroniques (mal de dos, de nuque, douleurs articulaires…), à une dépression, à l’anxiété, à des difficultés respiratoires, à une fatigue récurrente, à des troubles du sommeil... ,

-  RÉCUPÉRER suite à un accident, un AVC, une maladie,

-  AMÉLIORER sa mobilité, sa souplesse, son confort (dans le mouvements de la vie     quotidienne, en position assise au travail...), sa vue, sa coordination, son rapport à soi et aux autres,

-  REPRENDRE contact avec son corps en douceur après un accouchement,

-  APPRENDRE à mieux se connaître, se sentir, à développer une meilleure conscience de soi pour mieux choisir, décider et aller de l’avant,

-  SAVOIR détecter des schémas d’habitudes et de croyances qui nous limitent dans l’expression de notre potentiel et dans lesquelles nous sommes enfermés souvent sans le savoir,

-  ALLIER une démarche corporelle subtile à une psychothérapie,

-  ACQUÉRIR une autonomie sur le plan de sa santé,

-  ÊTRE accompagnée (par le mouvement) dans un projet personnel (recherche d’emploi, création d’entreprise, études, performance, perte de poids…),

-  VIVRE avec plus d’aisance dans notre environnement exigeant et rapide en développant une faculté d’autorégulation

Elle peut également apporter de nouvelles cordes à votre arc et optimiser vos habiletés dans des domaines tels que l'art (musique, danse, théâtre, peinture, sculpture...) ou le sport.

De même, le Feldenkrais en entreprise peut aider à améliorer les conditions de travail, l'absentéisme et renforcer une cohésion relationnelle. Pour en savoir plus, cliquez sur les onglets, "arts et sport" et "en entreprise".